めまいは様々な原因から起こるとされています。よく内耳や脳幹部に何らかの異常があると めまいに繋がります。症状の種類から疑われる病気も様々なのでめまいに適切に対処するためにも当てはまる症状を 自己診断でチェックしてみましょう。
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物忘れがひどいと疑わしい病気
よく物忘れというと認知症という病を思い浮かべることがあると思いますが、実は物忘れに繋がる病というのは認知症だけでなくうつ病であったり年齢にかかわらず発症してしまうものもあります。そのため、物忘れといえども安易にならずに早期の対応が大切になってきます。
認知症を予防する生活習慣
物忘れがひどいと認知症という言葉が浮かびますが 認知症というのはお年寄りの方だけでなく若い人にも起こる病気なのです。 そして65歳未満での認知症を若年性認知症といい放っておくのはとても危険です。 そのため、認知症を防ぐためにできることを知り生活習慣を変えることが大切です。
生活習慣病を予防するためには？
生活習慣病とは、日々の生活習慣の乱れにより発症してしまう病です。 気づかないうちに悪化し最悪の場合、命に関わる重大な病気をもたらしてしまいます。 そのため日々の生活習慣を見直し、 食事、運動、飲酒、喫煙、ストレスなどを改めることが必要です。
内臓の脂肪を減らす方法は？
内臓脂肪が多い人はよくリンゴ型肥満（上半身型肥満）といわれ、 男性のウエスト85cm以上、女性のウエスト90cm以上で BMI値（身長と体重から算出される、肥満度を表す体格指数） に関係ないく内臓脂肪が多い可能性があり、 放っておくと恐ろしい病気にかかってしまいます
糖尿病を予防する生活習慣は？
成人の5人に1人は糖尿病といわれる現代。糖尿病は血糖を下げる唯一のホルモンであるインスリンの作用が十分でないために、ブドウ糖が有効に使われずに血糖値が高くなっている状態で放置していると体に色々な影響がでてきます。 最悪死に至るケースもありとても注意が必要です。
睡眠の質を高める効果的な方法
人生の3分の１は睡眠であるとされています。 しかし、人によってその時間や質は様々でしょう。 書店には睡眠に関する書籍もたくさん見受けられ テレビなどでは頻繁に取り上げられています。 人間の三大欲求とされ人生で切っても切れない関係の睡眠。 その睡眠の質を効果的に高める方法はあるのでしょうか？
