体内年齢を若くする生活改善方法とは?の画像

一般的に年齢を重ねるにつれて筋肉量と基礎代謝量が低下する傾向があるため体の脂肪が燃えにくくなります。そのため、もしも以前よりも太り気味になっているのならば体内年齢が進んでいる可能性があります。