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髪の毛に必要な栄養素は何?

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艶のある健康的な髪を作るためには しっかりとした毛包が育つための頭皮と 強い毛幹が育つための健康的な体が必要です。 そのためには、栄養が不可欠です。 さらに食事、運動、睡眠などの生活習慣が乱れたり、 ストレスを溜め込んでしまうと薄毛の原因になります。 生活習慣を改め、髪に必要な栄養素を摂っていきましょう。

薄毛を改善する生活習慣は?

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薄毛の原因にAGA(男性型脱毛症)があり 症状は額や頭頂部の生え際が薄くなっていきます。 AGA(男性型脱毛症)は遺伝や男性ホルモン、生活習慣が 原因であるとされ成人男性の3人に1人はAGAであるとされています。

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