メタボ改善には運動は本当に必要なのか気になることもあると思います。また飲酒による影響や医者に相談に行ったほうが良いのかも悩みどころです。メタボ（メタボリックシンドローム）は内臓脂肪症候群とも呼ばれ複数の病気や異常が重なっている状態を指します。メタボという言葉を聞くことが多い昨今ですが、こんなにも話題になっているのはメタボがポピュラー（メタボの状態やメタボ予備軍が多い）ということに加えて大変危険な症状を引き起こしてしまうことに関係しています。
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生活習慣病を予防するためには？
生活習慣病とは、日々の生活習慣の乱れにより発症してしまう病です。 気づかないうちに悪化し最悪の場合、命に関わる重大な病気をもたらしてしまいます。 そのため日々の生活習慣を見直し、 食事、運動、飲酒、喫煙、ストレスなどを改めることが必要です。
