シボヘールは生理中に利用しても大丈夫なのか
安全性についてや周期に合わせた効果的な飲み方
から食習慣についてご紹介したいと思います。
生理中の暴飲暴食やむくみ対策についても解説
しているので、ぜひご覧になってみてください。
Contents
シボヘールは生理中の利用も安心！？
シボヘールは生理中に利用しても大丈夫
なのか気になると思います。
シボヘールは脂肪の分解や燃焼などを
サポートしてくれますが薬とは違い機能性食品
として分類されているため副作用などの心配はありません。
そのため、生理中のときに利用したりその他のサプリメント
と併用しても問題ないと考えられます。
シボヘールの成分について知りたい方は
こちらの記事で詳しくご紹介しているので
ぜひご覧になってみてください。
周期に合わせた飲み方や食習慣
シボヘールは生理中でも安心して飲むことができますが、
生理中というのは生理痛で思うように動けなかったり
イライラや気分が落ち込んで暴飲暴食などを起こして
しまう可能性があります。
そうならないためにも生理中の工夫した対策が必要になります。
シボヘールを周期に合わせた無理のない飲み方
や食習慣に合わせることで効果的な使用方法が期待できます。
生理中の飲み方や食習慣①食事中に摂取
生理中はホルモンバランスが乱れやすくなるため
体に様々な不調が起こりやすくなります。
体質によっても様々ですが、サプリメントを
飲んだときに胃もたれを起こしたり喉に引っかかり
を感じたりと不快を感じる原因になることがあります。
そのため、なるべく生理中は食事中にシボヘールを
途中で飲むことで飲み忘れなどをなくすとともに
サプリメントによる不快な感じを対策することができます。
シボヘールは1日4粒が目安になっています。
そして1度に4粒飲むことで機能性が確認されているため
なるべく4粒を同じタイミングで飲むようにしましょう。
生理中の飲み方や食習慣②こまめに食べる
生理中などはお腹が空きやすくなりいつもよりも
多く食べてしまったり、食欲が止まらなくなって
しまうことがあります。
特にダイエット中などはリバウンドの原因に
なり胃腸を壊してしまうことにも繋がるため注意が必要です。
そのため、生理中は無理に食事制限などをせずに
こまめに少量を小分けにして食べるのをオススメしています。
またホルモンバランスが乱れることで空腹が起こり
やすくなりますが、そんな時は鰹節で作った
飲むおだしなどをお茶のかわりに飲むことで空腹が
紛れるようになるので試してみてください。
生理中の飲み方や食習慣③むくみにカリウム
生理中は空腹だけでなくホルモンバランスの変化によって
むくみなども起こりやすくなります。
鏡を見るといつもより顔がむくんでいる。
お気に入りの服を着ようと思ったらむくんでいてキツい。
むくんでいるときに友人や知人との会食がある。
こんなときは生理痛だけでなく気持ちも落ち込んでしまう
原因になり食べ過ぎたり飲み過ぎてしまうことがあります。
そんなときはカリウムの摂取を積極的にすることでむくみの対策を行えます。
カリウムは体の水分バランスを整える作用があるため
適度に摂取することでむくみを解消してくれる働きがあります。
カリウムが多く含まれている食品
バナナ、昆布類、海藻類、アボカド、パセリ、納豆、焼き芋
ぜひむくみを感じた場合はシボヘールを飲みながらこれらの
食べ物も一緒に摂取してみてください。
シボヘールの生理中利用に関するまとめ
シボヘールは生理中などでも健康食品に
分類されているため、問題なく飲むことができます。
しかし、生理中は体に様々な症状が現れやすくなり
気分も落ち込んでしまいます。
飲み忘れなどをなくすためにも食事中または食事の
前後に意識的に飲む習慣を心がけましょう。
また空腹やむくみ対策をすることでストレス
などとの付き合い方も工夫することができ
シボヘールを継続して飲み続けられます。
シボヘールはじっくりと時間をかけて飲み続ける
ことが大切です。効果をしっかり感じるためにも
3ヶ月は継続して利用するようにしてみてください。
シボヘールをお得に購入するための方法
シボヘールの公式サイトでは初回価格980円と
通常価格3,218円よりもお安く購入できます。
定期購入ですが、継続回数の縛りなどがないため
初月だけでも解約ができます。
そのため、初月は1日あたり32円ではじめられます。
また2回目以降も2,808円と通常価格の12.7％OFFで
継続割引されるので、コストを大幅に抑えられます。
さらに品質や賞味期限の管理なども徹底しているので
安心して利用できます。
これからシボヘールを試してみようと思っている方は
ぜひ公式サイトをご覧になってみてください。
シボヘールの定期購入や支払い方法に関する
詳しい内容の記事もありますので、ぜひこちらも
ご覧になってみてください。
