シボヘールは脂肪の分解や燃焼をサポートしてくれる
サプリメントですが、使用方法などによっては
むくみなどを解消して顔や足痩せを実現することが期待できます。
そこで、シボヘールの使い方をむくみに効果的な
習慣と合わせてご紹介したいと思います。
Contents
シボヘールとむくみとの関係は？
鏡をみると顔がパンパン、もしくは
腕や足などが張っていて辛いなど生活を
送っているとむくみに悩まされることが多々あります。
体がむくんでしまう原因は様々ですが、主に5つの理由が考えられます。
①体の冷え
②アルコール、塩分などの摂りすぎ
③ホルモンバランスや自律神経の乱れ
④運動不足、筋肉量の低下
⑤腎臓、肝臓、心臓などの疾患
このようにむくみといっても複数の原因が考えられます。
シボヘールでは⑤腎臓、肝臓、心臓などの疾患以外
はむくみの対処方法が可能であるためシボヘールの
使い方やむくみに効果的な生活習慣を知ることが大切になります。
むくみにアプローチ！シボヘールの使用方法
シボヘールは脂肪に効果が期待できるサプリメントの
ため直接的にはむくみに作用しませんが、
シボヘールを飲んで脂肪を減らしながら筋肉量を
増やすことでむくみの解消や対策が可能になります。
そのため、ただ飲み続けるだけでなくむくみを意識した
生活習慣も必要になります。
そこで、シボヘールを飲みながらむくみを解消し
顔、腕、足をほっそりさせるための習慣をご紹介します。
むくみにアプローチする方法①適切な飲み方
シボヘールは1袋に120粒入っています。
1日の目安が4粒になりますが、数回に分けて飲むのではなく
1度に4粒を飲むようにしましょう。
4粒飲むことで機能性が確認されているのでしっかりと
効果を感じるためには守るようにしてください。
また飲み物もお茶、ジュース、コーヒー、アルコール類は
成分であるタンニンやカフェインがサプリメントの吸収を
妨げる恐れがあるため、水や白湯などで飲むことをおすすめします。
しっかりと適切な飲み方をすることで次に解説する運動や
食事でむくみに効果的にアプローチすることができます。
むくみにアプローチする方法②運動
シボヘールで体脂肪を減らしながら運動で体の
筋肉量を増やすことで太りにくくなると同時に
むくみの改善や対処も期待することができます。
むくみは血液が滞ることで血液中の水分が皮下に
しみ出して起こるため、運動の習慣を持ち
体に必要な筋肉をつけることで血液の循環を
良くし、むくみ及び冷え性などにもアプローチすることができます。
運動といっても汗をたくさん流したり息の切れる
ようなハードなものでなく毎日無理なく
簡単にできる有酸素運動がオススメです。
慣れてきたら自重などの筋トレで筋肉をつける
ことも大切ですが、はじめは1日10分ウォーキングや
ストレッチなどの軽いものから行うようにしてみてください。
むくみにアプローチする方法③食事
食べ過ぎたり飲み過ぎた翌朝などは顔や手足などが
むくんでいることがあります。
この原因は前夜の食事に原因があることが
多く、意識することでむくみ対策が行えます。
むくむ主な原因は塩分とアルコールの摂りすぎで起こります。
どちらも過剰に摂取してしまうと、体に水を溜めやすく
するため全身がむくんでしまう原因になります。
意識して摂取しないことが望ましいですが、付き合いや
会食など都合上どうしても避けられない場合は
水分の代謝を助ける作用のあるビタミンB群の含んだ
食べ物の摂取をオススメします。
ビタミンB群を多く含んだ食べ物
玄米、バナナ、鮭、さつまいも、まぐろ（赤身）、豚ヒレ、赤パプリカ
このように食事を意識しながらシボヘールを飲んで体を
動かすことでむくみ対策や改善を生活に取り入れられます。
シボヘールは公式サイトがお得！
シボヘールの公式サイトでは初回価格980円で
購入することができます。
通常価格3,218円なので大幅にコストを抑えられます。
定期購入限定ですが、継続回数の縛りがないため
初月の使用だけでも解約が行えます。
そのため、初月は1日あたり32円ではじめまれます。
また2回目以降も12.7％OFFの2,808でずっと割引が適用されます。
シボヘールの効果をしっかり感じるためには
なるべく細胞や体質などが変化する3ヶ月を目安に
継続使用することをオススメします。
また品質や賞味期限の管理も徹底しているため
安心して飲み続けられサポート体制も万全です。
これから購入を考えている方はぜひ公式サイトを
ご覧になってみてください。
シボヘールの定期購入や支払い方法に関する詳しい内容の
記事もありますのでぜひこちらもご覧になってみてください。
